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体重　65.75体脂肪　18.8昨日の暴飲暴食で1.6kg以上も食べたみたいです。食事内容をみてみると、900キロカロリーの外食を2回しています。それプラスいつもの間食をしていました。この外食を2回抜いて間食だけにすると、およそ1400キロ...

体重　64.10体脂肪　18.2食事ウィダー　　　　　　　　　　　180朝バナナ　　　　　　　　　　　200トロピカーナマンゴーと乳酸菌　130ハチミツ　　　　　　　　　　　100610油そば　ローストビーフ 600+300 = 900プリ...

体重　65.60体脂肪　19.2食事バリスタ　　　50森永甘酒しょうが　　10020品目サラダ　　　　　　150ヨーグルト繊維　　　　　150ブルガリアヨーグルト　　150 蜂蜜　　　　　　　　　　40640アーモンド　　　　　　100はち...

体重　66.55寝る前余計なものを食べたのでしっかり増えています。最近「なんでおまえ生きてるの？」とよく人に聞かれますが、生きてること自体が前提なので答えようがないですね。質問者は、そういう回答を期待していないのでしょうが。食事バリスタ　　...

体重　66.30体脂肪　19.6食事ひじきサラダ　　　100玄米　　　　　　　250りんご2　　　　　250チーズパン　　　　200キノコパン　　　　200コーヒーソフトフロート　2501250ソフトクリーム　　2001450はわさびそば　...

体重　未測定昨夜は醸造酒を完全に避け、蒸留酒のみ飲むようにしていました。翌朝、頭が痛いなどなの不調はありません。やはり、コンタミが不調の原因なのでしょうか。食事The チョコレート 100牛乳　　　　　　　50ひじきサラダ　　100納豆　　...

体重　66.80体脂肪　18.9食事バリスタ　　　　　　　　　　　　　50ネバネバサラダ　　　　　　　　　　100アーモンドブレイクヨーグルト2　　200350炭酸水アーモンド　　　　100450新年会@恵比寿（イタリアン）ウォッカバックジ...

体重　66.10体脂肪　18.9食事味ひろ　あまざけ　35020品目のサラダ　　　140豆乳ヨーグルト2　　140630アーモンド　　　　300ブラックサンダー　　100ベーコンスープ　　　60宝来屋　あまざけ　3501440ミニチャーハン...

体重　66.20体脂肪　19.4昨日の昼に甘酒のんで下痢したせいでしょう。食事森永吟醸甘酒　100ヨーグルトアサイー　　　150ヨーグルト繊維　　　　　150アーモンド　　　　　　　60天然酵母パン　　　　　　270水500730ナッツ　　...