未分類 152日目 未測定 なし
体重 未測定食事かけそば昼食郷土料理夜食郷土料理甘酒運動なしヨーグルトメーカーが届いたのでヨーグルト作りをためしています。
未分類 
未分類 151日目 65.90 東久留米2100
体重 65.90食事ブルベリーチーズパン2 300ハムチーズロール 70炭酸水宝来屋あまざけ 300670食物繊維サラダ 280ヨーグルト繊維 150食べる甘酒 1001200ブランパン2 130とろけるアイスラテ 1001430...
未分類 150日目 65.25 辰巳2100
体重 65.25右腰がいたいです。湿布貼りました。ダイエットと健康によさそうなので、発酵食品、とくにヨーグルトと甘酒にはまっています。米麹タイプの甘酒はお気に入りのものは350mlのペットボトルのもので消費税込み400円超えています。それが...
未分類 149日目 65.80 辰巳2000
体重 65.80食事クリームチーズパン2 300ブランブレッド 200バリスタ 5020品目サラダ 150ヨーグルト野菜 150850イチビキ甘酒 100手作り甘酒 1501100豚肉包みパン 1701270R1 70オイコス...
未分類 148日目 66.00 辰巳2525
体重 66.00右腰、左肩がいたいです。腰といってもお尻の中ほどです。食事バリスタ 50イチビキ甘酒2 200ブランパン2 130ネバネバサラダ 100宝来屋あまざけ 300ヨーグルト繊維 150930イチビキ甘酒 100アー...
未分類 147日目 67.10 辰巳2000
体重 67.10右腰が痛いです。右足もしびれています。ヘルニアの影響です。体重増加も一因かもしれません。肩もいたいですが、それを理由にプールをさぼると調子が狂います。食事バリスタ 50アムラハニー 100チョップドサラダ 350ヨーグ...
未分類 146日目 66.50 なし
体重 66.50食事パルテノ 80黒はんぺん 250イチビキ甘酒 80豆乳 150プロテインバー 200イチビキ甘酒 600さくら棒 300押し麦250cc 600納豆3 300スープ 1002660運動なし
未分類 145日目 66.45 千葉国際3000
体重 66.45パルテノ 80ブランブレッド 200アムラハニー 200青葉特製 1000チョコスフレ 300玄米茶からあげ大2 150プロテイン 70牛乳500 300 甘酒 100イチビキ甘...
未分類 144日目 65.90 なし
体重 65.90左肩がいたいです。前側の出っ張りがいたいようです。腰もロキソニン系の湿布です。最近体重減少しません。運動がうまくできないので運動量を減らしているのと、それが焦りとなりストレスで食べ過ぎるのが原因かとおもいます。運動量を減らす...
未分類 143日目 66.45 辰巳2000
体重 66.45左肩のだるさ、右お尻内部がいたいです。昨日と同じく右足のしびれもあります。食事カントリーマーム3 150烏龍茶食物繊維サラダ 200ヨーグルトアサイー 120470アーモンド 150スープ 100ハチミツ 5077...