再始動 19日目 筋トレ15分 クロストレーナー20分 83.0kg

今日は背中の日でした。時短のため、インターバル15秒でやってみました。

インターバル短くすれば筋トレ15分くらいで終わるのでいいかも。

シミュレーション：

駐車場内移動5分

着替え5分

筋トレ15分

着替え5分

水泳60分

シャワー5分

タオルドライ5分

着替え5分

駐車場内移動5分

ここまでで1時間50分なので、駐車料金2時間無料におさまるはず。