再始動 33日目 筋トレ 胸 トレッドミル 83.6kg 未分類 X Facebook はてブ LINE Pinterest コピー 2026.04.02 HRM忘れたけど、なんとかなりました。 チェストプレスの軌道が嫌いで肩が痛くなります。ダンベルプレスの方が好きです。
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