未分類 349日目 66.50
66.50玄米4 1200ヨーグルト 500スープ100梅干しゴマのり 50すあま 200プチシュー 200煮物 3002550
malzy
未分類 未分類 348日目 66.10
66.10
未分類 347日目 66.80 東久留米3100
66.80ヨーグルト1001800時点でbcのターン色々ためしてたら左首痛めました。
未分類 346日目 67.30 東久留米3150
67.30お腹が膨れるようなちゃんとした食事を1回でもとると、運動しても痩せません。１日ゼロ食、ただし間食は5～6回、一回あたり200kcalでやりたいです。
未分類 345日目 67.35 東久留米3100
67.35バリスタ50サラダ100ヨーグルト100ヨーグルト100水モナ王200アーモンド100650かき揚げそば7001350アイス200ヨーグルト200ひじき1001850クロール3000ダウン100ターンはパーフェクトターンと半身のタ...
未分類 344日目 67.10 東久留米3100
67.10バリスタ50どらやき150烏龍茶唐揚げ250サラダ100ヨーグルト100モナ王200アーモンド50春菊天そば600ヴァーム50ヨーグルト200キンピラ50プロテイン豆乳501850クロール3000 57分（パーフェクトターン練習）...
未分類 343日目 68.10 東久留米3100
68.10モナ王200プロテイン1001750
未分類 342日目 68.30
68.30ひじき100玄米300ひじき100玄米300ひじき100玄米300ハンバーグ2001400玄米3001700
未分類 341日目 67.15
67.15マカダミアナッツ600玄米300クラムチャウダー100豆乳1001100玄米300唐揚げ200牛丼 600サラダ 100みそ汁 50パン 12003550
未分類 340 67.40
67.40スフレ250お茶プロテインバー150そば400800アイス200ロールケーキ600カレー600マカダミアナッツ6002800カレー食べてお腹を下したため、プール中止しました。