未分類 298日目 66.35 千駄ヶ谷1200
体重 66.35食事バリスタ50亜麻仁油サラダ100アサイーヨーグルト100バランスランチ100350ハチミツ50400ぷっちょアイス150550からあげクン250ブランパン2001000ポカリスエット150H2O50プロテイン牛乳2001...
malzy
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未分類 これまでの体重変化・泳いだ距離
2016年10月から泳いでいますが、このブログへの投稿の他にExcelでデータを入力しており、グラフを公開します。まず体重の変化です。X軸は経過日数、Y軸は体重です。変な細い青い線は無視してください（クラウド上のExcelファイルをmacで...
未分類 297日目 66.60 東久留米3000
す66.60泳いでいるのに体重がふえる怪奇現象です。とりあえず、4月末の椎間板ヘルニアの急性の痛みはなくなってきたので、1月のストイックな状況に少しずつ体を慣らしていきます。甘味がほしければ、アイスでもお菓子でもなくハチミツをすすります(笑...
未分類 296日目 66.45 東久留米3050
66.45昨夜から、今度は右肩のトップのこぶ付近が痛み出しました。弱い左肩じゃなくて今度は右肩。初めてのことです。ゆるめの50m55秒サークルで約30分、たった1500mでも痛み出します。困りました。なにがいけないんでしょうか。バリスタ50...
未分類 295日目 67.25 東久留米3400
67.25腹筋軽く縦方向日からを入れてへそ周り測ったら83センチでした。バリスタ50サラダ100唐揚げ300ヨーグルト100水チョコビアイス300アイスコーヒー50900おにぎり200からあげクン250スポーツドリンク100プロテイン牛乳2...
未分類 294日目 67.05
67.05さらさらトマト 100バリスタ 50サラダ 100ヨーグルト2 200450ラッシーアイス150水600かけそば350ポカリスエット1501100ヨーグルト100プロテイン牛乳3001500
未分類 293日目 66.30 東村山3300
66.30玄米500納豆100玄米250お茶漬けイオンウォーター100プロテイン牛乳2001150クロール1500背泳ぎ1000クロール500ダウン300なんだか、ここのプールの帰りは、いつも鼻水が止まらない気がします。
未分類 292日目 未測定
未測定ほぼ寝たきりでした。きんぴらごぼう150たらこパスタ800ヨーグルト100豆乳2001250
未分類 291日目 66.90 東久留米3300
66.90チョコシュークリーム250水からあげ 250ヨーグルト2 200サラダ150850アイス250炭酸レモンミルククリームサンド150からあげクン250スポーツドリンク100スポーツドリンク1001700クロール500背泳ぎ500平5...
未分類 290日目 67.30 東久留米3300
67.30ぷにたま200アーモンド200サラダ100唐揚げ300ヨーグルト100プリン1001000きなこもちアイス250アイスコーヒー50スイーツ200からあげクン250ヨーグルト200スポーツドリンク1002000クロール500背泳ぎ5...