未分類 178日目 65.80 夢の島3050
体重 65.80寝不足だと、右足のしびれが多くなります。冷凍甘酒は当たりでした。家で大量につくったものを氷の容器で凍らせて、朝スープボトルにつめて持って行き、会社で別のコップにすくってミネラルウォーターで割ってのみます。食事バリスタ50もち...
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未分類 177日目 66.30 夢の島3100
体重 66.30右足しびれ、左上親知らず裏側口内炎で痛いです。食事バリスタ50フレンチトースト300アーモンド100サラダ150唐揚げ300烏龍茶900アイスカフェラテ200甘酒300パン200どら焼き200ザバスミルク1001900ヨーグ...
未分類 176日目 66.60 東久留米2500
体重 66.60食事ドーナツ 300バリスタ 50サラダ150ヨーグルト100宝来屋甘酒300ラスク2501150そば350がんもどき50シュークリーム2501800パンケーキ300おにぎり100アイス200ヨーグルト3002700運動バッ...
未分類 175日目 66.75 なし
体重 66.75食事ヨーグルト80甘酒150ブランのハムチーズロール260クリームチーズベリー300バリスタ50甘酒150アーモンド1001090ハンバーグカレー800バランスランチ100甘酒200ヨーグルト200玄米200納豆200279...
未分類 174日目 未測定 なし
体重 未測定食事カレーそば600パルテノ6個600寿司8002000運動なし
未分類 173日目 未測定 なし
体重 未測定食事納豆ご飯そばゴマスティックハーベストパルテノ運動なし
未分類 172日目 64.90 辰巳3000
す体重 64.90体重計InnerScan50の電池が切れました。予備のCR2032を10個単位で購入していたので助かりました。電池に書いておいた日付を見たところ、前回2015年7月に交換していたようなので、約一年半持ちました。今日は腰の痛...
未分類 171日目 65.30 辰巳3150
体重 65.30右腰が痛いです。昨夜ターン時に多少ドルフィンしていたので、今日から禁止します。2月上旬は痛みが消えていたので、体重もふくめてそのときの状況に持っていったら痛みがなくなるかもしれないという希望があります。食事蒸しパン260ブラ...
未分類 170日目 66.50 辰巳3100
体重 66.50夜更かししてしまいました。腰は痛いです。食事バリスタ50ネバネバサラダ90ヨーグルト120甘酒300アーモンド150710アイスカフェラテ200910ブランハムマヨネーズ260レアチーズどら焼き1801350ヨーグルト300...
未分類 169日目 67.15 辰巳3100
す体重 67.15雨です。椎間板ヘルニアによる痛みは、今日は右お尻の中よりも上方内側に移動しています。あとは、右ふくらはぎが痛いです。駅構内のダッシュがギクシャクします。それでも1月頃は走りが軽くすごく調子がよかったんです。2月初旬に左肩を...