未分類 202日目 65.95 なし
体重 65.95椎間板ヘルニアが悪化しました。立てません。座れません。食事水餃子 300ヨーグルト 200オムライス 600プリン 200釜飯 8002100運動なし
未分類 未分類 201日目 66.35 東村山1300
体重 66.35餃子餃子サラダかぶきあげたこ焼きスナック運動クロール他1300
未分類 200日目 66.20
体重 66.20
未分類 199日目 67.00 辰巳3300
体重 67.00食事ブルーベリーチーズパン150バリスタ50トマトサラダ100肉団子300ヨーグルト100ペプシ200ドーナツ2 4001300プルーベリーチーズパン150バターパン3501800チキン2 4002200野菜スティック100...
未分類 198日目 66.00 なし
体重 66.00前日1日1500kcal程度におさえましたが、結構ストレスがかかります。食事ハムチーズパン70ボス50唐揚げ250トマトサラダ100ヨーグルト100570ハムチーズパン70640懐石料理1200ヨーグルト200SOYJOY1...
未分類 197日目 67.35 東村山3200
体重 67.353日連続プールさぼりと、食事は好きなだけたべてみたところ、体重増加でおなかぽっこりです。土日の過ごし方、とくに食事のコントロールは課題です。食事バリスタ50ハムマヨパン130180カルシウムサラダ150なんこつ揚げ250ヨー...
未分類 196日目 67.55 なし
体重 67.55食事甘酒300ヨーグルト200ナッツ200SOYJOY200サラダ200ちらし寿司200イカフライ100ローストチキン500もちぷよ200ヨーグルト100モンブラン3002500運動なし
未分類 195日目 67.00 なし
体重 67.00食事はなまるせんべい 200ひじき 100甘酒3 900寿司27 1600サラダ 100パルテノ 1003000運動なし
未分類 194日目 65.25 なし
体重 65.25食事サンドイッチ 200じゃがいもパン 300チョコクロワッサン 500ソーセージパン 300フロランタン 400チョコチップスティック 400はなまるせんべい 100餃子 100味噌ラーメン 800ヨーグルト 300甘酒 ...
未分類 193日目 65.75 辰巳3200
体重 65.75食事ホットケーキ350バリスタ50サラダ150タツタアゲ300ヨーグルト1501000アイスカフェラテ200ナッツ2001400ハムサンド300クレープ2801980チキンステーキ2502230運動クロール他3200S194...