99日目　67.90　辰巳3100

体重　67.90

食事
パルテノ　80
カレー　　150
玄米　　　250
シフォンパン　　　200
ブランブレッド　　200
バリスタ　　　　　　50
お茶500
スープ　　　　　100
1030
おこわおにぎり2　400
1430
スモークチキン　150
パルテノ　80
1660
スモークチキン　150
チョコレート　　100
炭酸水
牛乳　　　　　　100
2010

運動
クロール3100
やぎロールと八の字泳法を最初の1000で試しました。肩を痛めずウォーミングアップにはちょうどいいかもしれません。
S1940 F2050