106日目　67.50　辰巳3400

体重　67.50
昨日は運動しない分カットするつもりの夜の食事は余計でした。朝起きてお腹がはってます。今日も用事がありますが、プールに行きたいです。

食事
バリスタ　　　50
ヨーグルト　　180
ヨーグルト　　160
ヨーグルト　　90
480
アーモンド　100
炭酸水
ポンデリング　　230
ポンデリングストロベリー　　250
1060
赤飯おにぎり　　200
パルテノ　　　80
ヨーグルト　　150
1490
ひじきせんべい　100
ソイジャーキー　100
リンゴ　　　　　140
はぎの月　　　　140
牛乳　　　　　　50
ブランパン　　60
2080

運動
クロール3400（67分）
S1943 F2050
会社の人がいました。