体重 65.70
体脂肪 18.3
空腹感を通り越したふわふわ感があります。
食事
烏龍茶500
はちみつ
ブランブレッド 200
20品目のサラダ 150
ヨーグルト繊維 150
クラムチャウダー 100
600
サブウェイBLT 300
ポテト 150
ブルガリアヨーグルト 120
1170
りんご 140
プロテイン 70
牛乳 150
1530
運動
クロール2100
ジャグジー
ドルフィン練習900
お台場で買い物していたのと、辰巳でアンケートに協力していたので、少し入りが遅くなりました。
壁蹴りからのドルフィンで最高28mくらいいけました。
S2000 F2135
写真はアンケートの頂き物です。
近くでみてみました。ガンダムはよくわかりません。
この階段は昭和の歌番組を彷彿とさせます。
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