体重 66.25
椎間板ヘルニアからくる右足のしびれがあります。
食事
バリスタ 50
もちもちサンド 350
20品目のサラダ 150
ヨーグルト繊維 150
パルテノ 100
アーモンド 100
900
ラスク 250
アイスカフェラテ 200
1350
紅茶パン 220
1570
野菜カレー 600
プロテイン牛乳 200
黒はんぺん 150
2520
運動
クロール1000
ばた足500
いろいろ800
最初のクロール1000で左肩に違和感発生です。
S2120 F2235
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