148日目　66.00　辰巳2525

体重　66.00
右腰、左肩がいたいです。腰といってもお尻の中ほどです。

食事
バリスタ　　　　　50
イチビキ甘酒2　　200
ブランパン2　　　130
ネバネバサラダ　100
宝来屋あまざけ　300
ヨーグルト繊維　150
930
イチビキ甘酒　100
アーモンド　　100
1130
マカロン2　　　　　140
ハムチーズパン2　140
1410
オイコス2　200
甘酒　350
プロテイン牛乳　200
2110

運動
クロール等　2525
昨日からこんでます。また、左肩をいためました。
Sさん後から合流でした。
S1930 F2050