153日目　未測定　静岡県立2100

体重　未測定

食事
朝食
郷土料理

昼食（親子丼）
夕食（そうめん）
ヨーグルト手作り
りんご

運動
ドルフィン　1000
ビート板　500
クロール　600
腰の痛みのほうが強いので、やむを得ず、肩の痛みがでない弱めのクロールをしました。
S1830 F1940