156日目　65.90　なし

体重　65.90

食事
自家製甘酒　　　　200
水500
食物繊維サラダ　　　300
タピオカココナッツ　150
ヨーグルト繊維　　150
800
ナッツ　　500
1300
自家製甘酒　200
チキン　400
パルテノ　100
2000

運動
なし
（左肩、右腰回復のため自粛。家で掃除のみ）