158日目　65.60　夢の島1500

体重　65.60

食事
ウィダー　　　180
コロッケそば　400
シューアイス　150
730
ナッツ　　　100
自家製甘酒　500
1330
サブウェイ　300
ポテト　　　150
オイコス　100
パルテノ　80
1960

運動
クロール等　1500
ひさしぶりの夢の島でした。
肩も腰も痛いので、軽めにしました。
S2030 F2140