100kmチャレンジ 8日目 5/2 3600m/計28000m

4/25-5/25の間で、100km泳ぐことにしました。

クロール1550m
水分補給2分、
クロール1450m
平泳ぎ500m
クロール100m

時間切れ

ローリング45度を意識しました。まだ左肩が痛いです。
ミラーゴーグルは暗すぎるので普通の安いタイプに戻したら明るくて気分が良いです。透明のゴーグルのほうがいいかもしれないです。

今日覚えた言葉
「積極的無欲」「目的と目標は違う」「水道哲学」