4/25-5/25の間で、100km泳ぐことにしました。
クロール950m
クロール2000m
37分20秒
クロール525m
時間切れ
水が重かったです。昨日の背中トレのダメージがまだ残っているかもです。
同一内コースの同じ速度で往復するライバルに追いつかれないよう肩の痛みを気にせず頑張ってたら、1500mくらい泳いだところで向こうが先に離脱しました。勝ったが苦しい戦いでした。
ライバルを設定すればそこそこ頑張れます。意識すべきライバルはそこにいない人でも構わないのです。
クイックターン後のドルフィンが全然できていないのが残課題です。
今日のアイスはレーズンバター味でした。
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