100kmチャレンジ 21日目 5/15 3600m/計77425m

4/25-5/25の間で、100km泳ぐことにしました。

クロール1500m
クロール1500m
27分40秒
クロール600m クールダウン
時間切れ

今日はゆるくやりました。
クイックターンの膝曲げ工程、これ以上できないくらい鬼速くすると、顔があんまり深く潜らなくて、なおかつ上半身ブレなくて、水面を見上げてる時間が長くなり、そのおかげで鼻に水が入らないみたいです。
ゆっくり前転するのが良くないようです。新たな発見でした。