4/25-5/25の間で、100km泳ぐことにしました。
クロール3300m
ゆっくり（150mだけビート板バタ足）
時間切れ
プールに来るのが遅れて1時間10分しか泳げません。休まずノンストップでいきます。
昨日のエニタイムの胸トレで、いつものダンベルコーナー混みすぎて、仕方なくマシンをつかいました。そのせいで、両肩関節ぶっ壊れ気味です。
今日の水泳はできる限りゆっくりやりまして3000m64分でした。泳いでいる間の雑念は多目でしたが、今日のテーマは「雑念を消す方法」でした。導いた結論は、「脳死でヤレ」。「死ぬ気でやれ」とか「俺にはこれしかないんだ」とか「バカになる」とかいろんな言い方はありますが、意図するものはどれも同じでしょう。
ラスト、死ぬ気で全力出したら、右のふくらはぎがつりました。
4日ぶりのインストラクターさんには帰りの挨拶だけしました。新人の男の子にOJT中のようで忙しそうでした。
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