4/25-5/25の間
で、100km泳ぐことにしました。
5/25時点で111.475km泳いだので、成功しました。
いつまで続けるのか決めました。
その日が来るまで泳ぎ続けます。毎日泳ぎたいところですが、無理せず週5〜6回で継続します。
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クロール1500m
クロール練習1000m
時間切れ
いつもやってる2ビートクロール、手足のタイミングを研究していました。
ローリングのきっかけになりやすいので、右手＆右足、もしくは左手＆左足の同一側面側の手足での同時プッシュする方式が正しいと思って20年以上やっていますが、他の流派もあるみたいです。
せりかswimmingチャンネルさん、泳ぎ方の参考にしています。彼女のクロールの泳ぎ方を見て、アレ？なんか不思議だと気が付きました。
右手＆左足 /
左手＆右足のクロスプッシュを試して速度が乗るかどうか確認したかったのですが、長年染み付いたクセをやめるのはすごく難しいです。
「プロは成り行き」って、どっちでも対応できるのは何気にすごいです。
個人的な考えとしては、右手＆右足のストレートパターンではキックのパワーの一部がローリングに消費されてしまうので懸念があります。なのでクロスパターンのほうが、体が回転しない分、パワーを推進力に100％つかえるのではという仮説です。ですが、45度ローリングポジションのほうが空中に体を出せている分、水中での前方投影面積が少なくなり水の抵抗が減るメリットもありそうで、どっちが良いのかわかりません。
長距離泳ぐ選手はどっちのパターンが多いのかしらべてみたいところです。
アイスコーヒーやめました。カフェイン離脱症状で暴力的に眠いです。
カツ丼中止して、朝昼晩とバナナ3本食べました。
今日のイヤーワーム
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