プールに通って100日達成しました！次の目標を決めました。
1,000kmチャレンジ中
ゼロ1つ増やし1,000kmチャレンジです。2025/04/25を起算日として、来年2026/04/24までの1年間で1,000km泳ぐことを目標とします。無理せず週5〜6回で継続します。
過去の記録
100kmチャレンジ
4/25-5/25の間で、100km泳ぐことにしました。5/25時点で111.475km泳ぎ成功しました。
100日チャレンジ
4/25から8/19までの117日間で、100回プールに行きました。プールに行った日の割合は100÷117=0.855でした。ほぼ週6（6÷7=0.857）。
今日の記録
バタフライ練習300m (50mタイム
50s)
200m個人メドレー 3m37s
バック練習
500m
クロール250m（50mタイム 36s）
時間切れ
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バタフライ50m人生初完泳！50m50秒
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200m個人メドレー
3分37秒でボーダーライン。あと10秒縮めたい。 -
50m クロール 36秒
疲れているのに速かった。 -
ノンクッションゴーグル導入。昔痛すぎてすぐ使わなくなったことがありますが今回は200m耐えればいいので。スタートの飛び込み時のズレ対策。
課題をメモ：
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スタート台の恐怖心を克服
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ドルフィンで水中を進む距離
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バタフライの腕の足のタイミング
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バックのバサロで真っ直ぐ進む
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バックのターンはサマーソルトかクイックターンかどっちにするか
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ルール違反に気をつける
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左肩内部の痛み。バタフライ練習に夢中になりすぎないようにする
今日のイヤーワーム
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