体重66.25
鼻水が止まりません。寝不足で腰が痛くなりそうなので、ロキソプロフェンをはっています。
食事
パンケーキ350
ワッフル150
バリスタ50
サラダ150
鶏皮餃子200
ヨーグルト150
1050
手作り甘酒300
宝来屋甘酒300
アイスカフェラテ200
1850
そば350
小鉢100
2300
アイス200
コバラサポート30
オイコス100
2630
ヨーグルトプロテイン300
納豆100
3030
運動
バック3000
クロール1000
潜水等150
バックは500m12分くらいで流しました。
一般4コース中2人しかおらず、貸切も解放、その人もいなくなり45分間ほど全7コース一人占めでした。2030ごろに、計7人来客で１人1コースでした。
バックで鼻から水を吸い込みのどか痛くてつらかったです。
潜水は35mくらいできました。
S1930 F2125
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