203日目　未測定　なし

体重　未測定

椎間板ヘルニア悪化で30秒以上たったり座ったりできません。会社はやすみました。頑張って車で病院へいきましたが、駐車場から病院までの歩行や待合室での座り姿勢1時間は拷問でした。静脈注射での痛み止め、飲み薬（リリカ、ジクロフェナクナトリウム）、ロキソプロフェン湿布を処方してもらい、アイスノン2個追加し、計4個でお尻を冷やして寝たきりです。

食事
コッペパン2　1000
ナイススティック2 800
カロリーメイトゼリー2 400
ポカリスエット 100
2300

運動
なし