1級合格しました！148日目 10/13 400m/計352500m

検定1級の受験でした。

これまでの記録↓

【固定記事】水泳の記録

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今日の記録

アップとして、
飛び込み1回
バタフライ25m
背泳ぎ25m
平泳ぎ25m
クロール25m

バタフライ 25m
平泳ぎ25m

クロール50m

200m個人メドレー 3分20秒75 （自己ベスト）

認定証:

自宅出発から検定開始まで

朝からの食事は以下の通りにしました。

• ホームベーカリーで焼いた全粒粉パン6つ切りを8時、9時、10時と1時間起きに1枚づつ合計3枚

• 検定1時間前に、栄養ドリンク、バーム、ポカリ、ウィダーインゼリー

• アップ中にポカリを数口

開館9時前。いつになく人が多目。水泳を習わせてるお子さんを連れた母親軍団多し。なお無料開放の日でもありました。

ロビーでの掲示。受験者全員のフルネームと生年月日と年齢が掲示されていました（個人情報保護の観点から、これは大丈夫なのか・・・）。

今日のスケジュール。No33・34が6級って書いてありますが、1級の間違いでしょう。

コース割り当て図。メインプールを横方向に使用するようです。Youtubeの動画で把握していました。

参考動画：

まさにこんな感じでした。この動画も千葉ですね。撮影禁止なので、撮っちゃだめなはずなんですけど、私的には役に立ちました。こんな物静かではなく、BGMがガンガン流れていたような気もします。

検定振り返り

1級 200m個人メドレー

指定タイムを大きく上回り自己ベストを記録し合格しました。

ですが、反省材料多数。初めての競泳経験は、マイクで名前も呼ばれるわ、電光掲示板に表示されるわ、観客もたくさんいるわで、頭の中が真っ白になってしまいました。飛び込みしてからも、いつもの練習通りには進みませんでした。

• 10時50分に集合とかいてあったのでそのとおりに行ったら、待ち時間が長すぎて体が冷えてトイレに3～4回もいった。結局スタートは12:00

• スタート台のバックプレートの調整をし忘れた

• ゴーグルのゴム紐の調整をいつもよりきつくして違和感

• 「Take your mark」「ピッ」のスタート合図に躊躇しワンテンポ出遅れた

• 水中ドルフィンがまったくできていなかった

• 背泳ぎ→平泳ぎ時のタッチでもうひとカキできたのにバタ足でゆっくり進んだ

• 背泳ぎでプールの水をやたら飲みすぎてこのまま溺れて死ぬかと思った

• プールの中では自分の呼吸の音しかしなくて、冷蔵庫に閉じ込められたような孤独さ（普段防水MP3プレイヤー装着でおよいでいることが逆効果になってしまった）

私は一番右端の1レーン。序盤のバタフライ50mで、同年齢の選手が私より3mぐらい先行しているのが見えてしまい、「ああ、もうだめだ」と気持ちが折れてしまいましたが、2種目目の背泳ぎ時に彼を抜いていたようです。ゴールタイムは彼より15秒も速く、自分でもびっくりでした。普段通っているフィットネスのプールでの自己ベストたしか3分33秒を13秒も更新。私はもうウン十代ですが、それよりも厳し目の30代の1級合格タイム3分30秒を余裕でクリアし、あと0.75秒速ければ更に厳しい20代の合格タイム3分20秒を切れそうでした。同一組では2位ゴールでした。

詳細なタイムデータ：

リアクションタイム 1.04s

ラップタイム（区間タイム）
—————————————–
バタフライ 　44:33 　　(44.33s)
背泳ぎ 　　　1:41:92　（57.59s）
平泳ぎ 　　　2:39:14　(57.22s)
クロール 　　3:20:75　(41.61s)

終わり際、女性の判定員に呼び止められ「もしかしたら失格？」とおもいきや、厳重注意で終わりホッとしました。バタフライのタッチ時に、やや蹴伸びっぽいタッチになっていたようで、これは厳密には違反だそうです。知りませんでした。

また、競泳規則に書いてあったバタフライでの1回までOKな平泳ぎキックは、ニチレイ泳力検定では禁止とのことで、事前に説明がありました。

参考：第8条 バタフライ 3 にこう書いてありました。

隣りにいた細身の男性の選手がご丁寧に声をかけてくださり、世間話ができてリラックスできました。ありがとうございました。また会ったら声かけてください。千葉にはたまに行くと思います。埼玉には一般利用できる室内50mプールがないのです。

ありがとう

今年4月より、水泳をガッツリ再開しました。きっかけを与えてくださった各方面へお礼を申し上げます。

今後は・・・

痛風を早くなおしてダイエットしたいです。
たぶん、出場選手約200人のなかで、3番目ぐらいのデブが私でした。周りを見渡すとスリムな人ばかり。一旦痩せられた5月から7kgも太っていますし。一緒にスタートした組の中で確実に私が一番のデブのクセして、そこそこ速いので、まわりから気持ち悪がられてるかもしれない・・・。

痛風もロキソニンは飲まなくても大丈夫になりましたが、完治していません。
今日の足:

帰ってから膝と肩が痛いです。