体重 69.05
11キロ落とした4ヶ月のあと、3ヶ月で5キロもどしました。
ここ3週間で3キロもどしています。リリカの副作用というより、運動できないストレスで食べ過ぎなのが原因かとおもいます。あと、薬を1日3回飲むからという理由で、普段3食食べないのに無理やり食事をしているのもあります。
食事
バリスタ50
サラダ150
鶏皮餃子150
なんこつあげ100
ヨーグルト150
烏龍茶
甘酒100
パイ300
ブランパン4 200
かけそば350
さつまいもアイス200
パイ300
小腹サポート30
2280
運動
なし
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