今日で8日連続です。背中の日でした。筋肉痛回避のために少しペースダウンしてみました。
- 今朝の体重増加の原因は、夜ふかし作業中ソイジョイ2本とコーンポタージュ。
- 一昨日の尻トレ後、24時間後に筋肉痛、48時間後の今日の夕方は痛みが強すぎて真っすぐ歩けない。特に股関節。なのでクロストレーナー（有酸素）は中止とした。
- 受付で「久しぶり！」ってあのインストラクターさんに引き止められたので、来なかった理由（膝の怪我）を話した。このスタッフさんはお店のポスターになってた。普通の人間じゃつくれない満面の笑みのポスターは、アイドル並のルックスで華がある感じ。10月の末、深夜0時過ぎの中華屋でばったりあってた。その日ぶり。またキ○ガイみたいに毎日来るのでよろしくと伝えた。
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