11日目　73.15　辰巳2600

体重　73.15
6時間もねたはずなのにすごく眠いです。

食事
生茶500
茎わかめ
クルミ
生春巻き4　　 300
トルティーヤ2　　200
ボルヴィック1500
ワッフルお菓子　300
アーモンド
グラノーラバー　180

いくらおにぎり2こ　400
だし巻き卵　220
豆乳
スモークタン

めずらしく残業でした。たった1時間だけですが。

運動
平1000
クロール1600

E2000 S2010 F2135 E2145