293日目　66.30　東村山3300

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2017.07.23

66.30

玄米500
納豆100

玄米250
お茶漬け

イオンウォーター100
プロテイン
牛乳200
1150

クロール1500
背泳ぎ1000
クロール500
ダウン300

なんだか、ここのプールの帰りは、いつも鼻水が止まらない気がします。

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