体重 71.50
今日は寒いです。冬物のジャケットにしました。
コインパーキングの最大料金が、一気に200円値上がりだそうです。700円のところが900円になります。パークアンドライドでも、500円のところが700円になります。納得いかないので、電動アシスト自転車買います。バイクでは、駅前に止めれる時間貸しパーキングがありません。不便です。
泳ぐ前の食事は、おにぎりよりもゼリーの方がすぐにパワーがでていいような気がします。
食事
伊右衛門500
茎わかめ
生春巻き 300
ボルヴィック1500
グラノーラバー 200
にたまごおにぎり 200
バームゼリー大 50
だし巻き卵 200
プロテイン
牛乳
プロテインバー
納豆
運動
平50
クロール3000
平50
帰り道、公園内の雨アスファルトにミミズが大量でした。
S2025 F2135
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