〜習わずに25年泳ぎ続けたら1級になった〜

ウエスト100cmからのダイエット

401日目　キックボード9km　1.5h

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2017.11.08

キックボード9km　1.5h

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未測定玄米スープ玄米スープパン3ナッツ

400日目　67.90　キックボード10km　1h

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