430日目　68.15　東久留米3050

68.15

クレープ 250
ダックワーズ2 300
烏龍茶
サラダ100
パイナップル100
唐揚げ300
1050
アイス200
春菊天そば500
スポーツドリンク100
味噌汁200
プロテイン100
豆乳
2150

クロール1000
バック500
平500
クロール1000
ダウン50

3000は、61分でした。