〜習わずに25年泳ぎ続けたら1級になった〜

ウエスト100cmからのダイエット

486日目　未測定

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2018.02.01

未測定

昼は上島

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71.75玄米250ツナ200ちくわ150玄米レタスチャーハン5001100プロテイン100中華サラダ1001300徒歩6km

485日目　71.30

487日目　未測定

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