〜習わずに25年泳ぎ続けたら1級になった〜

ウエスト100cmからのダイエット

503日目　未測定

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2018.02.18

未測定

焼きそば

ナイススティック

夜は高熱38.5、嘔吐

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723日目　70.65　有明3100

70.65クレープ250上島100トースト250カフェラテ250850スープ50ブランパン300唐揚げ300お茶ヨーグルト1001600kcalクロール3000 53分15秒ダウン100前半26分後半27分15秒スタートが2036、準備運動...

156日目　65.90　なし

体重　65.90食事自家製甘酒　　　　200水500食物繊維サラダ　　　300タピオカココナッツ　150ヨーグルト繊維　　150800ナッツ　　5001300自家製甘酒　200チキン　400パルテノ　1002000運動なし（左肩、右腰回復の...

438日目　67.80

67.80朝起きたら頭痛でした。部屋が寒すぎるのでしょうか。ラフランス100ウインナー 200ホットケーキ300ビックル100700排翅湯麺1000マンゴープリン2001900アイスカフェラテ100ミルクレープ3002300

624日目　72.70

72.70乳酸菌飲料100サラダ250唐揚げ300バリスタ50パイナップル100カフェラテ200アイス300サブウェイ500サラダ3502150

464日目　69.95

69.95夜は上島でした。

226日目　67.55　なし

体重　67.55昨日夜お通じがよかったから、体重が減りました。しかし、朝、いきんだらお尻から真っ赤な血がでてました。切れたんでしょうか。食事お茶ホイップサンド150レバ、ジクロ、リリカサブウェイ 300ポテト150運動なし

502日目　未測定

504日目　未測定

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