72.10
上島150
R1 飲むヨーグルトx2 150
300
水
スープ20
320
プロテインバー150
470
ラーメン900
1370
お茶
なし50
プロテイン豆乳100
1520
クロール3000
53分30秒
運動前血圧1回目
2回目
運動後血圧1回目
2回目
714日目 72.10 有明3000
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