体重 70.80
食事
コーヒー 70
チョップドサラダ300
ヨーグルト150
オニオンスープ100
茎わかめ
アーモンド100
水500
ブランシフォン200
ブランブレッド200
オイコス2 200
はんぺん18こ300
プロテイン
牛乳100
1720
運動
平300
クロール2700
クールダウン200
S1935 F2050
ひさびさの辰巳でした。2日間休んでたのとたくさん食べたのもあるかもしれませんが、とにかく泳ぎやすかったです。泳ぐ前はすごく眠かったのに、最初の1000から疲れがなく、そのままノンストップで最後まで通しました。
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