体重 69.20
午前中、整形外科で、先週のMRIの結果を聞きにいきました。椎間板ヘルニアでした。右足のしびれにも納得です。
食事
ウィダー 200
石窯クルミパン 350
ペプシストロング 200
タマゴスープ 50
グラノーラバー 200
ビスケット 400
カフェオレ 200
おにぎり 200
野菜スティック 150
バーム 50
2000
スープ3
プロテイン
牛乳
運動
平50
クロール2950
平100
ポケモンGOです。
今日は新しいミラーゴーグルです。
視界がレンズっぽくなって酔ってしまい失敗したとおもいましたが、床が近くみえ、スピードが上がった錯覚で、捗りました。気分転換にいろいろ持っておきたいです。
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