〜習わずに25年泳ぎ続けたら1級になった〜

ウエスト100cmからのダイエット

769日目　未測定

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2018.11.12

未測定

頭痛腰痛で休みました。

玄米

唐揚げ

チャーハン等

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524日目　未測定

未測定玄米お茶漬け等セブンイレブン等

768日目　未測定

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