未分類 1日目 75.10 辰巳2100 体重75.10（毎朝起床時測定）食事生茶500cc黒ウーロン茶350cc茎わかめ小袋5袋 50kcalサーモントラウトと野菜の彩り生春巻き 300kcal？グラノーラバー 180kcalガムトルティーヤ 200kcal朝バナナ 200kca... 2016.10.04 未分類
未分類 ウエスト100cm達成！ ウエストが100センチに達したので、今日からダイエット開始します。現状のスペック体重75.1kgウエスト（へそまわり）100cmシステムエンジニア、平日8時間のパソコンでのデスクワーク、通勤往復4時間電車で座りっぱなし、たまに4駅程度歩くぐ... 2016.10.04 未分類
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