未分類 188日目 65.70 千駄ヶ谷3200
体重 65.70食事刺身定食700せんべい400鴨せいろ500アイス200DNSプロテイン120鴨つけめん500エクレア2 400ゴーフル150ご飯200焼き鳥2003370運動クロール他3200S1730 F1930
malzy
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未分類 187日目 64.75 なし
体重 64.75食事ひじき50コーヒー10サバサンド300生ハムサンド300マフィンサンド300レタスサンド3001350運動なし
未分類 186日目 64.90 夢の島3200
体重 64.90今日は整形外科です。月2回ペースで半年通いましたが、椎間板ヘルニアは治りませんといわれ、どうしますか？手術しますか？と聞かれ困り、どうしたらいいですか？と聞きかえしましたが明確な回答は得られませんでした。その後のリハビリ室で...
未分類 185日目 65.35 辰巳3100
体重 65.35昨日から持ち歩きのPCをCF-S10からCF-SZ6に変更しました。バッテリーが小さいタイプなので荷物が多少軽くなり腰の負担が減ることを期待しています。RZ4もありますが、作業しづらいのであんまりさわっていません。LX3の大...
未分類 184日目 65.60 辰巳3200
体重 65.60食事シュークリーム200バリスタ50甘酒300ネバネバサラダ90なんこつあげ250FAZE5%170水1060サンドイッチ200ソーセージパン2001460アクエリアス50焼きヨーグルト2501760運動バックとクロール32...
未分類 183日目 65.90 辰巳3200
体重 65.90朝から右腰に湿布を貼っています。もち米でつくった甘酒を持参しています。ヨーグルトは2リットルほど大量につくってしまったので、400ml分をオーブンで40分焼いて冷蔵しています。まだ味見はしていません。食事蒸しパン250バリス...
未分類 182日目 66.65 辰巳3100
体重 66.65頭痛です。食事ポカリスエット120トマトサラダ100肉団子200ポテトもち200FAZE5%170790甘酒300蒸しパン250ハムチーズロール2001540パーム301570ヨーグルト120ヨーグルト300もち米15021...
未分類 181日目 未測定 東村山2100
体重未測定寝過ぎて頭が痛いです。食事玄米納豆ヨーグルトそばイオンウォーター鶏の酢の物運動バック500クロール500バック1000クロール100頭痛で、はやあがりです。駐車場の茂みに、猫いました。
未分類 180日目 66.40 東村山3100
体重 66.40食べ過ぎると運動しても体重は増えます。鼻水がとまらないので、パブロン飲んで寝ました。食事生麩餅3 300豆乳 100400納豆玄米カレーヨーグルトたまごぱんミレービスケット運動バック1000平1000クロール1000他1...
未分類 179日目 66.25 夢の島4150
体重66.25鼻水が止まりません。寝不足で腰が痛くなりそうなので、ロキソプロフェンをはっています。食事パンケーキ350ワッフル150バリスタ50サラダ150鶏皮餃子200ヨーグルト1501050手作り甘酒300宝来屋甘酒300アイスカフェラ...