未分類 141日目 65.75 東久留米2300
体重 65.75左肩と右腰がいたいです。食事バリスタ 50さくらスポンジ3 300サラダ 200ヨーグルト繊維 150烏龍茶カシューナッツ 150850アーモンド 100門前甘酒 3001250春菊天ダブルそば 6...
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未分類 140日目 66.25 東久留米2300
体重 66.25椎間板ヘルニアからくる右足のしびれがあります。食事バリスタ 50もちもちサンド 35020品目のサラダ 150ヨーグルト繊維 150パルテノ 100アーモンド 100900ラスク 25...
未分類 139日目 未測定 なし
体重 未測定食事味噌汁 50おこわ 300いなり 100パン 300牛乳 50コーヒー 50ヨーグルト 200ブランのクリームサンド 200煮物 200そば 400さくらぼう 500ラスク 200さくらあんまき 2...
未分類 138日目 未測定 静岡県立3100
体重 未測定食事ブランパン 130ご飯 200煮物 50ほうれん草のおひたし 50オイコス 90520ご飯 100サラダ 100野菜炒め 100キムチ 100920まんじゅう 200みかん 1001220...
未分類 137日目 65.60 なし
体重 65.60食事玄米3 500麦ご飯1合 300シチュー2 400ツナ缶 200シーザーサラダ 200ひじき 50おから 50たけのこ 50ナムル 50プロテイン牛乳 300パルテノ2 ...
未分類 136日目 65.40 東久留米2200
体重 65.40体脂肪 17.9リーチマイケルの顔が貼られたピップ製の強力タイプのテーピングを1日肩に貼っていました。水泳やっても剥がれないのでそこはよいのですが、強力過ぎて昨夜夜に剥がすのを途中であきらめました。今朝がんばって続きをはがし...
未分類 135日目 65.55 辰巳2000
体重 65.55食事伊右衛門アーモンド 100ビビンバサラダ 200ヨーグルト繊維 150ヨーグルト 100550アーモンド 100スープ 100サブウェイローストチキン 300ポテト 1501200野...
未分類 134日目 66.05 東村山2250
体重 66.05体脂肪 19.6左肩にテーピングをしてきました。食事ブランチョコクロ 230バリスタ 50紅茶パン 20048028品目のサラダ 150FAGE5% 170ハチミツ 50850アーモンド...
未分類 133日目 67.00 東久留米3300
体重 67.00昨日食べすぎて気持ち悪いです。自炊して家にいると食べ過ぎます。家では食べない、自炊するなら弁当にして外で食べるなど、ルールが必要です。今日は、行きつけのプール4ヶ所中3ヶ所（辰巳、夢の島、千駄ヶ谷）は休館日などで一般開放はな...
未分類 132日目 65.55
体重 65.55体脂肪 18.5ドルフィン練習のあとなので、今朝は腰痛です。食事玄米4 1000ひじき 200納豆3 300シチュー 300パルテノ 100ヨーグルト 100あまざけ4 1200くるみ 300味噌汁2 100...