未分類 28日目 72.70 夢の島3200
体重 72.70仙腸関節が痛いです。食事伊右衛門プロテインバー茎わかめサラダグラノーラバーカフェオレスモークチーズにたまごおにぎりうめおにぎりプロテインゼリー牛乳プロテイン運動平50クロール3000平150夢の島の水は軽いです。昨日まで泳い...
2016-10
未分類 
未分類 27日目 未測定 草薙3200
体重 未測定食事ふ菓子納豆ご飯味噌汁さんま焼き魚煮物焼肉塩辛サラダご飯プロテインゼリーうどんサラダぎんなんプロテイン牛乳納豆運動平50クロール3000平150水が重めです。
未分類 26日目 未測定 草薙3300
体重 未測定午前3時から出かけています。寝ていません。500-700 仮眠1000-1200 仮眠食事シューアイス牛丼茎わかめ親子丼柿SOYJOYオロナミンC刺し身焼肉サラダご飯焼酎運動平50クロール3000平250県立の50mプールが休み...
未分類 25日目 71.50 夢の島3100
体重 71.50今日は寒いです。冬物のジャケットにしました。コインパーキングの最大料金が、一気に200円値上がりだそうです。700円のところが900円になります。パークアンドライドでも、500円のところが700円になります。納得いかないので...
未分類 24日目 71.65 夢の島3100
体重 71.65 夢の島3100食事伊右衛門茎わかめアーモンド爽健美茶1000棒々鶏サラダ 300グラノーラバー 200カフェオレ 200鮭すしおにぎり 200鳥五目おにぎり 200ウイダープロテインゼリープロテイン牛乳運動平50クロー...
未分類 23日目 72.30 夢の島3525
体重 72.30頭痛と鼻水です。食事納豆オレンジジュースorange juice たい焼きtaiyaki 200おこわおにぎりokowa riceball 200エネルギーゼリーenergy jelly 200明太マヨおにぎりm...
未分類 22日目 71.50 東村山3100
体重 71.50ゆっくり長く泳いだ方が痩せるのかもしれません。へそ周りは一番膨らました状態で94cm、そこそこ引っ込めると88cmでした。今日は座ってるだけで仙腸関節が痛いです。食事グラノーラバー 200オレンジジュース水玄米 ...
未分類 21日目 72.60 夢の島3600
体重 72.60昨日から右の仙腸関節が痛いです。7月2日に重いものを持ち上げたときに受症してそこから痛みが続いています。ピークの痛みを10とすると、ここ最近は1ぐらいだったものが、今日は4くらいです。右足全体が軽く痺れています。食事生茶50...
未分類 20日目 72.85 東村山3500
体重 72.85食事こんにゃくばたけ玄米梅干しサラダキノコ炒めヒレカツウインナープロテイン牛乳納豆運動平1000クロール1500バック500クロール500
未分類 19日目 71.95 なし
体重 71.95食事わかめそば 500ほうれん草のおひたしふんわり名人 200こんにゃくばたけ 300チロルチョコ 200おいしい水500たいやき2 400こんにゃくばたけ2 600玄米 ...