2016-12

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89日目 未計測 夢の島3200

体重 未計測食事オイコス  100ざるそば大 800クレープアイス 150クッキーアイス 2201270パワーグミ  200ポカリスエット  120パルテノ2    1601750そば     500エビ天3   150オイコス   100...
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88日目 67.05 辰巳3100

体重 67.05食事おにぎり     200オイコス3     300ラフランス    140シュークリームパン300おにぎり     2501190サブウェイ  350ポテト    1501690もりそば  3001990ヨーグルトオイコ...
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87日目 67.15 夢の島3550

体重 67.15体脂肪 19.6食事バリスタ  50ブランセサミ  120ブランパン   130300シーザーサラダ  250R1        100ギリシャヨーグルト2 200850ブランブレット   220水5001070スープ   ...
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86日目 67.60 夢の島3200

体重 67.60震えはなくなりました。大事をとって本日も車です。食事ブランブレッド 210バリスタ     50棒々鶏サラダ   250R1        100ヨーグルト    150水500760スープ    100パウンドケーキ200...
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85日目 67.95 辰巳3000

体重  67.95起床時、震えが止まらなかったです。駅まで車にしました。食事即攻元気  100ウイダー  200ポカリ500  120420シーザーサラダ  250オイコス     100バニラ      100R1        1009...
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84日目 67.90 辰巳2100

体重 67.90引き続き風邪です。食事ゆずれもん     50寿司5貫      300ウィダー     200ブランブレッド  220水500780アイスカフェラテ 200クリームブラン  2001180ブランチョコロール 230ブランセ...
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83日目 68.25 なし

体重 68.25風邪です。食事ラフランス 130おにぎり  200アイス   250ラフランス 130710カプレーゼ寿司ケーキ鳥肉運動特になし(買い物で電動自転車計60)
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82日目 68.05 東村山2600

体重 68.05のどが痛いです。食事ラフランス2  260アイス    200シーザーサラダナムルニンジン玉ねぎ鶏胸肉ラフランスヨーグルト2リンゴアクエリアス運動平500クロール2000平100風邪なのか肩関節か痛くて腕が回りませんでした。
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81日目 68.25 なし

体重 68.25体脂肪 20.3睡眠 0130 0830食事ラフランス5  650玄米うな丼   1000スープ     100運動なし
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80日目 68.30 千駄ヶ谷3200

体重 68.300130に寝て0650起床、睡眠時間は5h20mでした。今日は辰巳は貸切、夢の島は19時から一時間ごとに、全7コース中、4、5、1コース分貸切です。千駄ヶ谷と夢の島どっちにいくか悩みます。食事バリスタ     50水500棒...