未分類 332日目 66.60 東久留米3100
66.60昨夜寝る前に豆乳500mlとプロテインバー半分食べました。
2017-08
未分類 
未分類 331日目 66.55 東久留米3100
66.55
未分類 330日目 66.45 東久留米3100
未分類 329日目 67.10 東久留米3100
67.10最近体重が落ちづらいので、今年2月頃の体重が落ちる日の傾向をみてみました。日中は1000キロカロリー程度運動直後に200キロカロリー程度帰宅後300キロカロリー程度蜂蜜とアーモンドをおやつ代わり唐揚げは食べていないということでいま...
未分類 328日目 66.65 東久留米2300
66.65卯の花 50ヨーグルト 150玄米 600ひじき 200納豆2 200目玉焼き300スポーツドリンク100飲むヨーグルト150プロテイン豆乳1501900バック1500クロール800
未分類 327日目 66.15 東久留米2850
66.15プチトマト 100玄米300ひじき50なっとう100玄米300目玉焼き100ヨーグルト400卵焼き1001450スポーツドリンク100プロテイン50豆乳100ヨーグルト200ひじき50卯の花502000クロール2850(50min...
未分類 326日目 66.55 東久留米3200
66.55今日は湿布なしです。パンケーキ400ほうじ茶バリスタ50450サラダ100ポテト300ヨーグルト100950炭酸水モナカ2001150からあげクン200おにぎり2001550シュークリーム3 2501800スポーツドリンク1001...
未分類 325日目 66.30 東久留米2500
66.30大福150バリスタ50サラダ100唐揚げ300ヨーグルト100700トマトジュース100モナ王2001000炭酸水ブランブレッド2001200あんぱん150アイス2001550ひじき50切り干し大根50プロテイン100豆乳150ヨ...
未分類 324日目 未測定 東久留米3300
未測定バリスタ50サラダ100唐揚げ300ヨーグルト150600モナ王200からあげクン250おにぎり200ソーダゼリー150アイス2001600ヨーグルト 200ひじき 50切り干し大根 50プロテイン豆乳 1002000クロール1500...
未分類 323日目 67.50 東久留米3200
67.50ふんわりサンド150ポカリ150300サラダ100ローストチキン250バランスランチ100バリスタ50800チョコモナカ3001100からあげクン250おにぎり200スポーツドリンク100プロテイン豆乳100ヨーグルト300205...