2017-09

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352日目 66.85 辰巳3100

66.850キロカロリーゼリー3ひじき50プロテイン100178010km泳いで気分を悪くし3日間ダウンして以来の辰巳です。すごく泳ぎやすくて調子にのってたら、2600時点でパーフェクトターン直後のばた足で右足薬指がつりました。昨日は一度も...
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351日目 67.30 東久留米3100

67.30
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350日目 68.30

68.30サラダ100玄米500ひじき50ねぎみそ50バリスタ50すあま100プチシュー100950サラダ100すあま501100チキンステーキ500玄米3001900バリスタ50豆乳1002050
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349日目 66.50 

66.50玄米4 1200ヨーグルト 500スープ100梅干しゴマのり 50すあま 200プチシュー 200煮物 3002550
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348日目 66.10

66.10
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347日目 66.80 東久留米3100

66.80ヨーグルト1001800時点でbcのターン色々ためしてたら左首痛めました。
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346日目 67.30 東久留米3150

67.30お腹が膨れるようなちゃんとした食事を1回でもとると、運動しても痩せません。1日ゼロ食、ただし間食は5~6回、一回あたり200kcalでやりたいです。
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345日目 67.35 東久留米3100

67.35バリスタ50サラダ100ヨーグルト100ヨーグルト100水モナ王200アーモンド100650かき揚げそば7001350アイス200ヨーグルト200ひじき1001850クロール3000ダウン100ターンはパーフェクトターンと半身のタ...
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344日目 67.10 東久留米3100

67.10バリスタ50どらやき150烏龍茶唐揚げ250サラダ100ヨーグルト100モナ王200アーモンド50春菊天そば600ヴァーム50ヨーグルト200キンピラ50プロテイン豆乳501850クロール3000 57分(パーフェクトターン練習)...
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343日目 68.10 東久留米3100

68.10モナ王200プロテイン1001750