2025-04

4/25-5/25の間で、100km泳ぐことにしました。クロール2150m強制休憩クロール1975m閉館のため時間切れいつもより1時間遅めに入館しました。左肩温存のため、右腕の半分の力で左腕をプルしました。喉を痛めそうなのでクイックターンは...

4/25-5/25の間で、100km泳ぐことにしました。クロール1000m平泳ぎ150mクロール550m強制休憩10分クロール2250m昨日は頭痛で、今朝から喉の痛みと風邪ような関節の痛みがあります。クイックターンで鼻に水が入りやすい日でし...

4/25-5/25の間で、100km泳ぐことにしました。クロール500m平泳ぎ500mクロール300m強制休憩クロール2325m朝から頭痛がひどい状況ですが、泳いで頭痛が治ったことがあるので、今日も懲りずにプールに来ました。左肩の脱力を意識...

4/25-5/25の間で、100km泳ぐことにしました。クロール＋平泳ぎ950m（ビート板持ち込み）強制休憩10分クロール1550m（左肩脱力意識）クロール500mクロール＋平泳ぎ＋バック交互400m合計3400m1時間ごとに10分の強制休...

4/25-5/25の間で、100km泳ぐことにしました。2日目です。長水路です。ジャグジークロール50m強制休憩5分クロール&バック950m平泳ぎ1000mクロール1100mメインプールの水温の低さに毎度たじろぎますが、50mも泳げば慣れま...

4/25-5/25の間で、100km泳ぐことにしました。「お百度参り」、いや「お100kmおよぎ」です。クロール10分 500m強制休憩10分クロール50分 2450m(2往復分だけ平泳ぎ)強制休憩10分バック100m1日目なので頑張りすぎ...