未分類 100kmチャレンジ 7日目 5/1 3150m/計24400m 4/25-5/25の間で、100km泳ぐことにしました。クロール2300m休憩クロール850m1200m付近から左肩が痛くなってきました。最初は温存しないとだめそうです。 2025.05.01 未分類