未分類 100kmチャレンジ 3日目 4/27 3400m/計9550m
4/25-5/25の間で、100km泳ぐことにしました。クロール＋平泳ぎ950m（ビート板持ち込み）強制休憩10分クロール1550m（左肩脱力意識）クロール500mクロール＋平泳ぎ＋バック交互400m合計3400m1時間ごとに10分の強制休...
未分類 
未分類 100kmチャレンジ 2日目 4/26 3100m/計6150m
4/25-5/25の間で、100km泳ぐことにしました。2日目です。長水路です。ジャグジークロール50m強制休憩5分クロール&バック950m平泳ぎ1000mクロール1100mメインプールの水温の低さに毎度たじろぎますが、50mも泳げば慣れま...
未分類 100kmチャレンジ 1日目 4/25 3050m/計3050m
4/25-5/25の間で、100km泳ぐことにしました。「お百度参り」、いや「お100kmおよぎ」です。クロール10分 500m強制休憩10分クロール50分 2450m(2往復分だけ平泳ぎ)強制休憩10分バック100m1日目なので頑張りすぎ...
未分類 Day106 221007金 74.95
74.95
未分類 Day105 221006木 74.45
74.45kgプロテイン、サプリコーヒーヨーグルト、オートミールブロッコリー、チキンナゲット、オートミールカロリーメイトアイスアイス
未分類 Day104 221005水 74.65
74.65kg侍プリン豆腐から揚げキッシュシチュースタンディングデスク色塗りガレージ掃除
未分類 Day103 221004火 74.45
プロテインコーヒーソイラテ棚つくり
未分類 Day102 221003月 75.40 東久留米3050m
3050m東久留米スタンディングデスク作りプロテインコーヒー鮭えのきオートミールソイラテヨーグルトスポーツドリンク
未分類 Day101 221002日 75.40
75.40
未分類 Day100 221001土 75.90 辰巳3200m
75.90kg辰巳で3200mおにぎり 200おにぎり 200シュークリーム 300カロリーメイト1.5箱 600武蔵森コーヒー 1200ヨーグルト 2002700