未分類 418日目 67.95 東久留米3000
67.95上島(10:30-)CHEZMADU(-17:30)クロール等 3000ダウン 50約2ヶ月ぶりのプールは3000は65分でした。・やたら水が重い・ターンで水を吸ってしまう。感覚を忘れてしまっています。
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