未分類 388日目 67.85
67.85運動なしの1800kcal摂取では緩やかに体重は増加傾向のようです。バリスタ50サラダ100カキフライ400パイナップル100アーモンド100アイスコーヒー100850お通しつくねハンバーグ焼き鳥ハイボールグレープフルーツサワーし...
未分類 未分類 387日目 67.80
67.80クレープ200バリスタ50サラダ100カキフライ400パイナップル100アイス200アイスコーヒー100ブロテインバー150アーモンド1001400かけそば350ナッツ501800
未分類 386日目 67.70
67.70クレープ200バリスタ50サラダ100カキフライ400パイナップル100アーモンド100950アイス2001150アイスコーヒー100コロッケそば5001750ブロテイン豆乳1001850
未分類 385日目 68.65 歩行2時間8km
台風去ってました。プリンクレープ200サラダ100カキフライ400パイナップル100バリスタ50水850アーモンド100ヨーグルト2501200歩行2時間8km40分歩くとおしりのなかがいたくて5分休む必要があります。そしてだんだんと休む頻...
未分類 384日目
選挙と台風でした。モヤシ炒め3カレー玄米ピザポテト
未分類 383日目
午前中は眼科でした。6回目です。ほとんど治ってきたとのことてす。玄米カレー焼肉定食カキフライサラダコーヒーサンドイッチピザポテトおさつスナック豆乳
未分類 382日目
tbd
未分類 381日目 67.45
67.45雨、12度だそうです。もちぷよ200レーズンサンド200バリスタ50水サラダ100カキフライ400ヨーグルト100950
未分類 380日目 67.85
67.85寝るの忘れました。グレープ200たいやき200サラダ100カキフライ7 400ヨーグルト1001000アイス200アイスコーヒー100春菊天そば5001800ヨーグルト1001900
未分類 379日目 68.25
68.25コーン茶バリスタ50プロテインバー150サラダ100かきふらい200500アイス200プロテインバー150850ブドウサンド300からあげクン200かけそば350ヨーグルト2001900